2018-10-19から1日間の記事一覧
ウォールプッシュアップ25×2 ショルダースタンドスクワット10 ヴァーチカルプル10 ニータック10 ショートブリッジ10 ウォールヘッドスタンド30秒 ウォールプッシュアップのみ中級へ。 他は初級でも結構辛い。 少し体が引き締まった気がするけど、まだ2日だか…
ウォールプッシュアップ25×2 ショルダースタンドスクワット10 ヴァーチカルプル10 ニータック10 ショートブリッジ10 ウォールヘッドスタンド30秒 ウォールプッシュアップのみ中級へ。 他は初級でも結構辛い。 少し体が引き締まった気がするけど、まだ2日だか…