プリズナートレーニング：4日目

ウォールプッシュアップ25×1 50×3

ショルダースタンドスクワット25×2

ヴァーチカルプル0

ニータック25×2

ショートブリッジ25×2

ウォールヘッドスタンド60sec

大体安定して出来るようになってきた。